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YOGA für den Alltag mit Amiena Zylla

20.10.2019 - 23.10.2019

Gemeinsam werden wir auf eine Entdeckungsreise gehen, uns vom Perfektionismus entfernen und einfach einen Riesenspaß haben. Mit neuentwickelten Yogahaltungen bringen wir nicht nur uns, sondern auch unser Fasziennetzwerk zum Lachen.

YOGA FÜR DEN ALLTAG MIT AMIENA ZYLLA

Unser Alltag ist gefüllt mit Unmengen an Aufgaben ob nun privater oder beruflicher Natur. Stress, Erschöpfung, Müdigkeit, Lustlosigkeit, Schmerzen, Verspannungen und vieles mehr gehören leider schon fast zum täglichen Leben dazu. Das muss aber nicht sein! Denn Yoga ist die beste Medizin und kann im Nu Abhilfe schaffen. In diesen Tagen werdet ihr verschiedene Sequenzen kennenlernen, die besser als jede Tablette wirken. Dazu bedient sich Amiena aus verschiedenen Yogastilen wie das von ihr entwickelte Faszien Yoga oder aus anderen bekannten Stilen wie Hatha-, Vinyasa-, und Yin Yoga und Entspannungstechniken wie Yoga Nidra, Körperreisen und Progressive Muskelentspannung. Das BESTE an diesem Retreat ist, dass ihr eure Wünsche äußern dürft und Amiena mitteilen könnt, was euch besonders am Herzen liegt, welche Beschwerden euch in eurem Alltag plagen, sodass sie dann genauer auf diese eingehen kann. 

Programm:
Erlebe 6 Yoga-Einheiten die deinen Alltag einen neuen Energiekick schenken werden und du mit vollem Elan und neuem Tatendrang deine Aufgaben meistern wirst. Tauche in die vielfältige Welt des Yoga ein und erlebe den Zauber eines neuen Körpergefühls.

Amiena Zylla stammt aus einer Künstlerfamilie mit südafrikanischen, indisch-arabischen und deutschen Wurzeln und wurde von Kindheit an musisch gefördert. Ihre Begeisterung galt von früh an dem Tanz. Nach der Schule ließ sie sich in Deutschland, ihrem Geburtsort Kapstadt, in den USA und in Indien als Tänzerin, Tanz-, Sport- und Bewegungspädagogin, Yoga- und Pilateslehrerin ausbilden. Heute bildet Amiena selbst aus und bietet neben einer von der Yoga Alliance zertifizierten Yogalehrer-Ausbildung auch eine in dem von ihr entwickelten Faszien-Yoga an. Ihr Credo ist es, den Menschen, die zu ihr finden, ein Gefühl von Freiheit auf der Yogamatte zu vermitteln und mit ihnen eine gute Zeit zu verbringen . Mit viel Herz und Liebe unterrichtet sie seit über 20 Jahren. Ihren charmanten und spielerischen Unterrichtsstil kannst du in Kursen in ihren Studios in München erleben, das sich auf Yoga, Pilates, Faszien und Barre-Workout spezialisiert haben. Amiena lässt den Teilnehmern Raum für Individualität, bleibt dabei aber sehr präzise. Getreu ihrem Motto „Let Your Body Smile®“ steht der Spaß und die Freude an Bewegung immer im Vordergrund. Zuhause und unterwegs kann man mit Amienas Trainings-Videos auf ihrem YouTube- Channel üben. Wenn Amiena keine Kurse gibt, arbeitet sie als Model, schreibt erfolgreich Bücher zu ihren Themen, und gibt ihr Wissen als Expertin in diversen TV- Formaten und Zeitschriften weiter. Ihre freie Zeit verbringt sie am liebsten mit ihrer kleinen Tochter. 

www.amienazylla.com 
www.youtube.com/amienazylla 
www.facebook.com/zylla.amiena 

HUBERTUS unplugged

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