• Sie finden die richtige Art von Bewegung für sich und lernen wie oft Sie sich bewegen sollten
• Wir zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung einfach in Ihren Alltag integrieren können
• Sie gewinnen Freude an Bewegung und steigern Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit
• Beim Mentaltraining lernen Sie, wie Sie die Motivation für das Training gewinnen und erhalten
• Sie tauchen in die spannende Welt der Ernährung ein und erhalten auf Sie und Ihre Ziele abgestimmte Ernährungstipps
• Sport verbessert die Gehirnfunktion und stärkt die Gedächtnisleistung
• Ein individuell auf Sie abgestimmter Trainingsplan für zuhause
• Falls Sie gesundheitliche Beschwerden haben, kürzlich in medizinischer Behandlung waren oder eine Operation hatten, ist es für die Durchführung dieses Programms unerlässlich, eine ärztliche Untersuchung bei uns durchzuführen. Das Programm «Start Moving» ist optional mit Arztkonsultation buchbar.

Das Angebot bedingt einen Aufenthalt von 2 Nächten.

Ihr Programm

Health:

• Messung Körperfettanteil
• Bewegungsanalyse und Bewegungslehre
• Mentaltraining

Food & Nutrition:

• Ernährungsberatung

Wellbeing:

• 3 individuell abgestimmte Personal Trainings
• Individuell abgestimmter Trainingsplan für Zuhause
• 1 Sportmassage

Preis auf Anfrage