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HUBERTUS Alpin Lodge & Spa

D-87538 Balderschwang (Allgäu)
Dorf 5
T. +49 8328 9200
F. +49 8328 920100

Achtsamkeitstage mit Doris Iding

13.12.2018 - 16.12.2018
Durch Achtsamkeit, Meditation und Yoga lernen wir, uns zu zentrieren, bewusster zu werden. Wir entwickeln mehr Lebensfreude, Gelassenheit und innere Ruhe. Zu eindrucksvoll sind die Ergebnisse verschiedener Forschungen, sodass sich auch die Schulmedizin nicht mehr vor Achtsamkeit, Meditation und Yoga als Schlüssel zur Gesundheit und Zufriedenheit verschließen kann.

Inzwischen gelten diese Techniken sogar als wertvolle Verfahren vor allem zur Vorbeugung von Stress und seinen Folgen, wie zum Beispiel Depression und Burnout. Und wer fühlt sich heute nicht gestresst? Wir alle können die Kunst erlernen, mit Hilfe von Achtsamkeit, Meditation und Yoga lernen, unter Druck ruhig und gelassen zu bleiben.

 

In ihrem Vortrag erklärt Doris Iding die Prinzipien von Achtsamkeit, Meditation und Yoga. Sie vermittelt neuste Forschungsergebnisse über ihre wohltuende und heilsame Wirksamkeit auf Körper, Seele und Geist. In ihren Übungseinheiten zeigt sie auf, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit, Meditation und Yoga unseren Stress reduzieren und zu neuer Gelassenheit finden können.

 

Die Seminar-Leiterin:

Doris Iding, Yoga-, Meditations-, MBSR- und Achtsamkeitslehrerin praktiziert seit über 20 Jahren Meditation und Yoga und unterrichtet im In- und Ausland. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher. 17 Bücher an denen sie als Autorin, Co-Autorin oder Ghostwriter mitgewirkt hat wurden in andere Sprachen übersetzt.