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HUBERTUS Alpin Lodge & Spa

D-87538 Balderschwang (Allgäu)
Dorf 5
T. +49 8328 9200
F. +49 8328 920100

Yoga Retreat mit Barbara Kündig

27.06.2019 - 30.06.2019
Ein Yoga Wochenende zum ein-, ab- und auftauchen! Von der Schweizerin Barbara Kündig erhalten Sie in diesem Seminar viele wertvolle Inputs, wie Sie in Ihrem Alltag Ihren Geist stärken.

Yoga Nidra ist eine von Swami Satyananda (Bihar School of Yoga, 1923-2009) begründete Tiefenentspannungstechnik, die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entspannen lässt.

Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden, es ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.

Die Erfahrung zeigt, dass das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra drei bis vier Stunden Schlaf gleichkommt.

 

Yoga Nidra wirkt bei:

* Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität

* Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit

* Müdigkeit

* Burnout

* physische und psychische Krankheiten

* Schwangerschaft

 

Zudem ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition!

 

Die Lehrerin Barbara Kündig:

Barbara ist Psychologin, Yogalehrerin und Autorin. Es liegt ihr viel am Herzen, Menschen darin zu unterstützen, ihren Alltag, ihr Berufsleben und ihre Beziehungen mit mehr Gelassenheit konstruktiv zu gestalten. Dabei stützt sie sich auf psychologische und philosophische Grundsätze aus dem Yoga, insbesondere Yoga Nidra (Tiefenentspannung), sowie auf ihre ausgeprägte Intuition.

Sie unterrichtet mit viel Liebe und Humor.