Body & Soul – in Einklang mit sich selbst im Wellnesshotel

Body & Soul – in Einklang mit sich selbst im Wellnesshotel

Den steten Einklang von Körper, Geist und Seele zu suchen, ist kein Megatrend – eher schon das universelle Mantra des modernen Lebensstils. Es gibt wohl nur noch wenige Frauen und auch immer weniger Männer, die sich noch nie beim Yoga und seinen Asanas oder dem Pilates mit dem Powerhouse versucht haben. Denn beide Trainingsmethoden zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen um das physische und zugleich psychische und mentale Wohlbefinden zu verbessern.

Weitaus am häufigsten wird Yoga praktiziert, die alte, philosophische Lehre aus Indien, die aus körperlichen Übungen, Meditation und Askese besteht. Und schon längst werden auch in der westlichen Welt nicht nur die speziellen Körperhaltungen trainiert, welche die Flexibilität des Körpers sowie Kraft und Ausdauer verbessern. Zum Yoga gehören heute überall auch Atemübungen, Meditation und eine ganze Lebensphilosophie.

Ebenfalls sehr beliebt ist das stärker körperorientierte Pilates, das in seiner reinen Form auch mit nur einer Matte als Hilfsmittel auskommt. Die Atemtechnik ist zwar anders und es geht primär um die Flexibilität und Stärkung der Muskulatur. Doch in modernen Pilates-Trainings finden sich dieselben Konzentrations- und Entspannungstechniken wie beim Yoga. Und bei beiden werden bewusste und fliessende Bewegungsabläufe des Körpers trainiert.

Eine weitere Technik ist das chinesische Qi Gong, das ebenfalls den Atem, den Körper und die Bewegung in Übungen mit Konzentration und Meditation verknüpft.

Würden Sie gerne wieder einmal neue Seiten des vielfältigen Yoga-Bereichs kennenlernen? Die ewig gleichen Übungen zuhause durch andere ersetzen? Dann sind Sie in den Private Selection Hotels genau richtig! Das Wellnesshotel ERMITAGE bietet regelmässige Yoga-Lektionen an. Qi Gong und Pilates sind ebenfalls im Aktivprogramm. Im Walliserhof Grand Hotel& SPA in Saas Fee gibt’s Yoga und Pilates auch im Pool, als Float Yoga und Float Pilates. Im Cresta Palace im Engadin und in Hubertus Mountain RefugioAllgäu können Sie Privatstunden für Yoga buchen und auch im Hotel Bon Sol auf Mallorca finden Sie individuelle und professionelle Unterstützung beim Yogatraining. Das Wellnesshotel Golf Panorama im Thurgau und das Hotel Hof Weissbad im Appenzell bieten sowohl Yoga- wie auch Pilates-Lektionen im täglichen Aktivprogramm an.

Oder wie wäre es mit einem der populären Yoga- oder Pilates-Retreats? Dort können Sie sich unter Gleichgesinnten gleich mehrere Tage auf den Einklang mit sich selbst konzentrieren. Besonders breit ist das Angebot an Yoga-Retreats bei den Private Selection Hotels: Das Bora Hotspa Resort am Bodensee, das Wellnesshotel Deimann im Sauerland, das WellnesshotelGolf Panorama im Thurgau, das Hotel Hof Weissbad im Appenzell, das Hubertus Mountain Refugio und das Hotel Edita im Allgäu, die Wellnesshotels ERMITAGE und BEATUS im Berner Oberland bieten alle mehrtägige Yoga-Pauschalen. Ebensolche für Pilates gibt es im Wellnesshotel Golf Panorama.

Einige Wellnesshotels gehen zudem schon weiter: Waldbaden, die Achtsamkeitspraxis aus Japan, wird in Kurzausflügen angeboten – im Wellnesshotel Golf Panorama – oder in mehrtägigen Retreats in den Wellness-& SPA-Hotels ERMITAGE und BEATUS. Beim Waldbaden geht es nicht um körperliche Aktivität, sondern um eine entspannte und achtsame Erfahrung in der Natur. Man nimmt intensiv mit allen Sinnen die Umgebung in sich auf, den Duft der Bäume, das Zwitschern der Vögel, den Wind in den Blättern, baut so Stress ab und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Waldbaden kommt damit dem trendigen, individuellen Nature Spa-Erlebnis nahe. Im Gegensatz dazu wird es aber unter fachkundiger Anleitung durchgeführt.

Im Hubertus Mountain Refugio wird das Naturerlebnis in dreitägigen Pauschalen mit einem gezielten Coaching kombiniert, das die innere Einstellung nachhaltig verbessern soll. Das Bora Hotspa Resort am Bodensee bietet im «Mental Spa» Coaching an, um das Bewusstsein zu steigern. Von verschiedenen Coaching-Programmen profitieren Sie zudem im Palais Bad Ragaz und im Hotel Hof Weissbad.

In den Private Selection Hotels ist es also ganz leicht, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Und egal, welcher Wellness-Typ Sie sind – in diesen Hotels werden Ihre Wünsche erfüllt! Was wir Ihnen wünschen: Werden sie so richtig glücklich!

Nehmen Sie an unserem Wellness-April Wettbewerb teil:  Wer die Serie von Wellness-Blogposts über den ganzen April verteilt aufmerksam genug liest, kann mit etwas Glück sogar seinen persönlichen Traum-Aufenthalt in einem der präsentierten Wellnesshotels gewinnen! In jedem Wellness-Post befindet sich je ein oder mehrere speziell markierte Wörter. Zusammen ergeben die Wörter die Wettbewerbslösung. Unter den Einsenderinnen und Einsendern des ganzen Lösungssatzes verlosen wir einen traum-Wellnessaufenthalt von 6 Nächten für zwei Personen in einem Private Selection Wellnesshotel – natürlich auf den Wellnesstyp der Gewinnerin oder des Gewinners abgestimmt. Aber auch mit jedem einzelnen Blogpost haben Sie eine Sofort-Gewinnchance auf einen traumhaften DaySPA für zwei Personen.

Mit diesem Link nehmen Sie teil - Sie haben total 6 Gewinnchancen:  Sofortgewinne mit jedem Wellness-Typ-Blogpost (dies hier ist der Fünfte) mit einem Lösungswort - die 5 Lösungswörter ergeben Anfang Mai nach allen 5 Posts den Lösungssatz für die Teilnahme an der Verlosung des Hauptgewinnes:

1x Traum-Wellnesswoche für zwei inklusive Kulinarik, SPA  und Aktivprogramm im 5* Wellness- & SPA-Hotel im Berner Oberland nach Ihrer Wahl: Im ERMITAGE in Schönried bei Gstaad oder im BEATUS in Merligen an der  Riviera des Thunersees.

Der Gewinn beinhaltet 6 Nächte im Doppelzimmer DELUXE (mit Balkon und Weitsicht -  je nach Hotelwahl auf den See oder über den Hotelpark in die Berge). Die Kulinarik besteht aus  dem reichhaltigen Frühstück vom Buffet mit regionalen Spezialitäten, Mittags Suppe und Salat, Nachmittags Blechkuchen und Abends Dîner mit Auswahlmöglichkeiten.

Teilnahmebedingungen am Wettbewerb:

Teilnahmeschluss für den Sofortpreis ist jeweils 48h nach Erscheinen des Blogeintrags. 

Teilnahmeschluss für den Wellnessaufenthalt von 6 Nächten ist der 15. Mai 2023. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über den Wettbewerb wird (ausser mit den Gewinnern – die auf den sozialen Medien auch erwähnt werden) keine Korrespondenz geführt. Teilnahmeberechtigt sind alle volljährigen Personen - ausser Mitarbeitende der Private Selection Hotels. Die Teilnehmenden erklären sich einverstanden, dass ihre Daten zur Abwicklung des Wettbewerbes sowie für Werbekontakte (Aufnahme in den Newsletter-Verteiler) durch die Zentrale der Private Selection Hotels verwendet werden. Dieses Einverständnis kann jederzeit und ohne Angabe von Gründen widerrufen werden. Dritte haben keinen Zugang zu den Daten. Private Selection Hotels ergreifen alle technischen und organisatorischen Massnahmen, um Daten vor widerrechtlicher oder falscher Bearbeitung zu schützen.  Nach Wegfall des Bearbeitungszweckes oder nach Ablauf der Aufbewahrungsfrist werden die Daten datenschutzkonform gelöscht. 

Autorin: 

Gabrielle Attinger

Lic.phil, Journalistin BR

Gabrielle Attinger arbeitete über zwei Jahrzehnte als Redaktorin und Chefredaktorin in namhaften Schweizer Verlagshäusern und hat sich anschliessend als freischaffende, auf Wellnessthemen spezialisierte Journalistin einen Namen geschaffen.